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周智琳在中視《超級星光大道》百人初賽中，因為模仿利菁時搞笑神情令人印象深刻，她透露，她因頭大身體小綽號又叫水母，愛喝水的她1小時就能灌下兩瓶兩公升礦泉水，但這些水卻都「只進不出」！
周智琳為求上鏡好看，參賽後力行減肥計畫，在短短2星期瘦下5公斤，她分享減肥祕訣，喊出戒甜戒澱粉口號，「現在只吃三分之一飯量，如果忍不住，頂多早餐及中餐吃少量澱粉，再把晚餐時間提前，晚上完全戒澱粉。」
除了飲食控制之外，周智琳規定自己每天跑6圈操場，跑不動就用走的，睡覺前腳伸直作倒踩腳踏車姿態，她說踩時手不扶屁股才能成功瘦下腰部贅肉。
周智琳個性活潑，她透露從小愛壁虎，看到壁虎就想把牠抓下來養，卻屢屢不成功，於是改為收集壁虎玩具，愛貓的她也收集不少貓咪小擺飾，她透露：「如果能拿到300萬獎金，我想把路邊野貓都帶回家養。」
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